Faites comme les stagiaires du CF, maintenez-vous en forme !
Faites comme les stagiaires du CF, maintenez-vous en forme en vue de la nouvelle saison !
Cependant écoutez-vous pour une reprise en douceur, elle ne doit pas être trop difficile/dure pour laisser à votre corps la capacité d'être en pleine santé.
Voici un programme destiné aux stagiaires du Centre de Formation LFH.
N'hésitez pas à le suivre pour vous maintenir en forme !
En espérant vous retrouvez aux abords des terrains la saison prochaine,
Sportivement,
J. Vandeberg
DT LFH